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在日常生活中，生菜是一种很常见的食物。做法多样，口感好，营养丰富，食用价值好。很多人会吃生菜。那么哺乳期吃生菜会回奶吗？

哺乳期吃莴笋会回奶吗吃生菜不会回奶。

韭菜含有大量的纤维，而麦芽含有麦角毒。哺乳期的妈妈吃太多韭菜和麦芽，会抑制乳腺分泌。与韭菜、麦芽不同，生菜是一种高钾低钠的蔬菜。哺乳期吃生菜不仅会引起回奶，还会促进乳汁的分泌。妈妈们可以放心吃，但是因为生菜凉，所以要少吃。

哺乳期吃莴笋的好处防治贫血人体很容易吸收生菜中的铁元素。哺乳期的妈妈选择吃新鲜的生菜，可以预防缺铁引起的贫血。

增加食欲生菜有苦味，但吃起来很新鲜。乳母食用后，可刺激消化酶，促进其分泌，从而增强食欲。

减肥瘦身生菜含有丰富的维生素和无机盐，但碳水化合物含量不高，可以达到分解脂肪、消除肥胖的目的。而且生菜中的植物纤维素也有排毒的作用，可以更好的清理体内的垃圾。

促进乳汁分泌生菜钠含量低，但钾含量高，能平衡体内的水和电解质，从而增加乳汁的分泌。

哺乳期莴笋可以多吃吗哺乳期生菜不宜多吃。

因为生菜性寒，吃多了会造成寒气的积聚，宝宝通过乳汁受寒，导致消化不良或腹泻。

哪些食物会回奶麦芽麦芽中的麦角毒会使乳汁分泌减少，所以妈妈在哺乳期尽量少吃。

韭菜、人参他们会减少乳汁的分泌，导致奶水不足。妈妈哺乳期要少碰。