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提及女朋友有孕，那须要注重的事情真的是太多太多了。例如孕期要精力兴奋,情绪稳定,睡眠充沛,饮食公道,搞好卫生和劳动保护,预防疾病等,如许才能够包管身心健康和胎儿的一般生长。妊妇正在有孕初期少到公共场所,预防流感等病,防止接触X线,放射性物质和农药。有孕时期能够照旧加入一些适度的事情或劳动,但没有能处置太重劳动和高空,深水功课,没有要做哈腰的活,防止撞击腹部,没有提太重的物件。妊妇穿着要广大,松软,没有可穿紧身裤,裤带没有可勒得太紧,没有要束胸,没有宜穿高跟鞋。孕期分泌物增加,应常用温开水擦澡,没有要盆浴等等。这一些事情全是孕期应当注重的，您大概没有知道，孕六个月后，保持做好以下这四件事还很主要。

第一，实时调解睡姿

伴随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，毛病的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不只会危害到子宫的位置，并且会增长子宫对四周组织及器官的压榨，危害子宫和胎盘的血流量。正在有孕初期妊妇睡姿可随意，孕中、后期认为接纳左侧卧位。不只能够包管血液循环的疏通和氧气供给量的充沛，也是有利于排尿，还能减轻孕期水肿的题目。

第二，注重胎动

正在出生前，妈妈全是靠感知宝宝各式各样的胎动来认识宝宝的生活纪律、健康状况，而肚子里宝宝还是经过那样的“脚踢拳打”来和妈妈“谈天”。因而，准妈妈正在孕期里一件很主要的事情便是数胎动。关于胎儿的普通活动频次普通每小时不低于5次，天天的次数为70次摆布。但每一个妊妇和宝宝的生长情形分歧，有的天天可到达100次。但只要胎动次数有纪律而且转变并不是太大，宝宝的生长便是普通的。胎动于孩子来讲还是和准爸准妈的一种互动，当你抚摩并和他说话交换的时辰小宝宝还会感觉到的哦。然则假如胎动天天低于20次，则是异常现象。假如低于10次胎儿可是有危险了，请马上去病院搜检救治。

第三，留意补钙

良多妈妈都不了解孕期补钙的主要性，是以还常常疏忽正在孕期增补钙质，那末准妈妈正在孕期补钙有什么主要性呢？钙是保持神经功能和肌肉伸缩力的主要物质，若是人的血清钙浓度不敷，就会致使神经肌肉应激性增高，会发作小腿抽筋等症状。胎儿若是得到不敷的钙，就很简单会得了刚刚出生婴儿先天性喉软骨软化病，当刚刚出生吸气的时辰，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易壅塞喉的入口处，并发生鼾声，这对刚刚出生婴儿康健是非常晦气的。另外，胎儿缺钙的话，未来还可能会得了颅骨软化、方颅、前囟门闭合非常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。是以准妈妈们一定要做好补钙的事情。孕期饮食一定要养分全面，蔬菜水果还不克不及落下哈！

第四，早起早睡

充分睡眠瞄准妈妈康健十分重要，还影响到腹中胎儿身体状况。人生中有或许1/3的工夫全是正在睡眠中渡过的，是以，睡眠对养生的重要性管中窥豹。夙起能够，但晚睡却不可取。良多孕妈有孕时期精神不振，便是由于晚上睡得晚。而长时间熬夜的孕妈，直接伤肝，继而伤肾，最终导致气血两亏。那样的孕妈眼睛轻易疲惫、心境烦躁不安。良多孕妈熬了夜之后，想要经过白日睡懒觉补返来，然则即使睡到很晚才起床，您照样会感觉委靡不振，精神不振，这是由于气血已亏了，补不返来了。