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孕妈妈能吃暖锅吗

暖锅的汤底和卫生条件还令人担忧，所以为了平安起见，妊妇照样少食暖锅。嘴馋的话能够恰当吃暖锅，但要留意吃暖锅的次数，尽可能少食。而且妊妇正在吃暖锅时有诸多留意事项。

暖锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这一些生肉片中皆大概含有弓形虫的幼虫和其他六畜或家禽的吸血鬼，肉眼没法瞥见。而吃暖锅时，人们爱好将肉片放正在煮开的锅里一烫即食，长久的加热是没法杀死吸血鬼的，而进食后幼虫正在肠道中穿过肠壁随血液进入满身。妊妇熏染时大概并没有显明不适，但幼虫大概会经由过程胎盘熏染胎儿，危害胎儿生长。别的，吃暖锅时常常生熟食混正在一同，大概引发消化炎症。

日常平凡我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，也有一些豆制品和蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖。

另外要注意以下几点：

1、暖锅太远勿强伸手

如果暖锅的位置距本人太远，不必要委曲伸手灼食品，免得加重腰背压力，致使腰背倦怠及酸痛，最好请人代庖。

2、加双筷子免沾菌

妊妇应只管躲免用统一双筷子与生食品及进食，如许简单将生食上感染的细菌带进肚里，而导致泻肚及其他疾病。

3、自家暖锅最卫生

妊妇喜欢吃火锅，最好本人正在家预备，除汤底及资料应本人安排外，食品卫生也是最主要的。牢记，不管正在酒楼或正在家吃火锅时，任何食品一定要灼至熟透，才可进食。

4、下降食量助消化

有孕时期可能会呈现吐逆反胃现象，是以胃部的消化才能自然下降。吃火锅时，妊妇若胃口欠安，应减慢进食速度及削减进食份量，以防食后消化免不了，招致不适。