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子宫肌瘤是女性常见的子宫疾病，这种疾病虽然恶性率很低，但有恶变的趋势。所以，患有子宫肌瘤的女性千万不要忽视它的存在。生活中的女性如果坚持七个好习惯，可以大大降低生病的几率2。

1、坚持健康和谐的性生活

子宫肌瘤这种疾病与性生活的不良刺激密切相关。比如女性性生活过于频繁，或者性生活前后不注意卫生，都可能对子宫造成严重影响。因此，要预防子宫肌瘤，女性应该有健康和谐的性生活。

2、做好个人私处卫生

私处的卫生状况如何，会直接影响到女性私处的健康状况。如果私处患病，也会影响子宫的健康。所以对于想预防子宫肌瘤的女性来说。定期清洁私处，经期前后、分娩坐月子后都要好好护理私处。清洗私处时避免使用刺激性产品，以免损伤阴道内环境。

3、坚持正确饮食

饮食方面，女性一定要清淡、营养、荤素均衡。避免吃一些不利于子宫健康的食物，如辛辣刺激性食物、生冷食物等。

4、多休息并保持好心情

女性如果过度劳累，会影响心情，增加患子宫肌瘤的概率。所以建议女性朋友平时保持愉快的心情，学会给身体减压。多注意休息，维持正常的新陈代谢。

5、注意避孕避免流产

流产对女性子宫的伤害很大，尤其是多次流产的女性比其他女性更容易得子宫肌瘤。所以，为了预防子宫肌瘤，女性要做好避孕工作，这样可以大大降低人工流产的概率。

6、适当运动增强抵抗力

运动是锻炼身体的好方法。坚持锻炼可以增强体质，提高人体免疫力和抗病能力。它还可以在预防子宫肌瘤方面发挥重要作用。

7、定期到医院检查

子宫肌瘤大多数情况下是无症状的。所以，要预防这种疾病，女性朋友要定期去正规医院做妇科检查。

其实子宫肌瘤的病因并不明确，所以对于女性朋友来说，子宫肌瘤的预防和护理非常重要，一定不能马虎。女性只要坚持以上七个好习惯，就能让这个病难住你。