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关于宝宝吃盐这个话题，有许多妈妈有疑问，宝宝最晚什么时候能够增加食用盐呢？是否是越晚吃盐越好呢？一同来了解下宝宝吃盐的题目。

实在宝宝诞生后3个月内没有必要别的加盐。3个月内的孩子没有加盐，并没有是说这个阶段的孩子没有需要盐，反而是说母乳或牛奶中含有自然盐分，吃进这一些自然盐分即已足够了。食用盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功用尚差，肾小球滤过率、肾血流量皆没有及成人，肾小管排泄取再吸取功用还未生长完善，多吃咸食幸免提升肾脏承当，危害其一般生长。

3个月后，伴随着孩子的发展和肾能力的健全，对盐的需要量越来越大，便应增添摄盐量了。中国营养学会对6个月之内的宝宝钠的引荐量是200毫克，完整换算成食用盐才0.5克，而食品中其他身分还含有一定量的钠。父母对6个月内的宝宝辅食没必要增添食用盐，以平淡饮食为主，让宝宝从小就最先低盐饮食。

6个月今后，能够思量适度增加一些，然则食用盐量限定正在天天1克以下，怙恃还不必要自身先尝食，假如以自身的尺度来权衡饭菜的咸淡，又会步入误区，只要天天为宝宝1－2次增加盐的辅食便可。

1岁之后逐步提升，关于1～3岁的宝宝，天天做菜时还要尽量地少放盐。一样平常1～6岁的小童天天食用盐不该凌驾2克。若是夏日出汗较多或腹泻、呕吐时，食用盐量可酌情提升。实在，关于宝宝很是敏感的味蕾而言，蔬菜和生果中的自然味道就很鲜美，而这一些食品还含有充足的盐。

高盐饮食对宝宝的5大伤害

1、高盐饮食可以使口腔唾液排泄降低，溶菌酶亦相应降低，有利于种种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高盐饮食后因为盐的渗入渗出作用，可杀死上呼吸道的一般寄生菌群，招致菌群失调，招致病发。

3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的滋生，使其损失抗病才能。

4、高盐饮食会危害儿童体内对锌的汲取，会招致孩子缺锌。

5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏压力。宝宝的肾脏生长还不健全，不足以渗入渗出过量的盐。若是辅食中加盐过量，就会加重宝宝的肾脏压力，与此同时提升心脏压力，由此使肾脏和心脏功效受损。并且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后好不轻易改正，而重盐饮食习惯轻易引发高血压等疾病。

儿科专家建议没有必要为1岁之内的宝宝食品中加食用盐。关于一岁之后的宝宝，只要孩子可以接受无食用盐食品，还没有必故意增加盐。发明孩子对食品兴致低落时，渐渐少许递进增加食用盐。平淡食品对人的平生安康皆有益！万万没有必要依成人的胃口故意为宝宝加盐，加盐量要依孩子的接受度而定。