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乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们皆闻之色变。正在当今的医学，女性除要活期干查抄来预防乳腺癌外，有些食品还能起预防作用，以下5种食品女性要多吃。

第一类 食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是自然的生物反映调节剂，能加强人体免疫力，加强身体的抵抗能力，有较强的防癌作用。

第二类 鱼类

黄鱼、团鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎和海带、海蒿子等，由于它们含有丰硕的微量元素，有庇护乳房、按捺癌症发展的作用。

第三类 水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑桔、无花果等，不只含有多重维生素，并且含有抗癌和避免致癌物质亚硝基胺分解的物质。

第四类 蔬菜

取主食公道搭配有利于身心健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

第五类 牛奶及其成品有益于乳房保健，能够增补钙

谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于安康。大麦含有大批的可溶性和不行溶性纤维素。可溶性纤维素可扶助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的吐故纳新，并低落胆固醇。不行溶性纤维素有助于消化系统的安康，并预防癌症。坚果是食品的果仁和果种，含有大批的抗氧化剂，可起到抗癌的结果。