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小孩流鼻血是一种普遍症状，多由部分病变，如炎症、外伤、鼻中隔偏偏曲等造成，别的上火、饮食不妥还可引发，那正在饮食层面，小孩流鼻血吃什么好呢？

1、饮食宜平淡：流鼻血时要饮食平淡，多吃新颖蔬菜，如荠菜、芹菜、马兰头、花菜、金针菜、莲藕等，富含维生素A，维生素C和维生素E，这一些对止血非常有辅助。

2、没有要吃辛辣温燥食物，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，多辛温燥烈，简单滋长炽热，使鼻出血加重。

原料：百合、绿豆各30克，大米150克。

做法：先将百合、绿豆、大米分离洗净（并将百合剥开、去皮），加水安排30分钟，以文火煮成粥便可食用。

成果：中医学里，百合性甘，微寒，具有润肺清热、宁心安神成果，参加绿豆、大米，可增强清热解毒之效。三者结合能有用减轻流鼻血。

原料：鲜荷叶1张，冰糖30-50克。

做法：荷叶加冰糖、水3碗，煎至2碗。每一次服1碗，早、晚各服1次。连服3日为1个疗程。

成果：本方可凉血止血，适用于血热惹起的流鼻血。

原料：白萝卜、荸荠、莲藕各500克。

做法：以上3味食材划分洗净切片，水煎服，逐日1剂，连服3-4剂。

成果：本方可清泻肺热，止血。适用于肺热造成的鼻出血。

原料：白萝卜数个，白砂糖适当。

做法：将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白砂糖调服。每一次50毫升，逐日3次，连服数剂。

功能：本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸造成的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。

原料：鲜藕300克。

做法：将鲜藕洗净，磨烂挤汁约50-100毫升；每一次50毫升，用少许白砂糖调匀、炖滚后服。

成效：可清热解暑，凉血止血。