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菠菜是餐桌上常常会涌现的蔬菜，到了菠菜上市的季节后，许多家庭皆邑频仍的吃菠菜，由于人人以为它是一种养分很雄厚的蔬菜，适当食用对康健很有好处。可是并非每一个人皆适合吃菠菜的，那伤风发热能不能吃菠菜？

伤风发热的时间吃菠菜是不影响的，公道的吃一些菠菜能够为身体增补大批的维生素养分。正在伤风发热的时间，身体内最须要的养分物质便是维生素，此时适当吃一些菠菜，就能让身体吸收到大批的维生素养分。伤风发热的时间食用菠菜，能够让身体的抗病才能更强，有助于病情尽快康复。

不外菠菜也是有一些错误谬误，它含有大批的鞣酸物质，这是一种会危害钙铁汲取的物质。为了制止鞣酸为身体带来的副作用，正在食用菠菜前，倡议各人先把菠菜用开水烫一下，如许就可以去掉绝多数鞣酸，进而削减菠菜为身体带来的副作用。

正在伤风发热的时分，最好没有要吃炒菠菜，此时更适合吃一些凉拌的菠菜，凉拌的菠菜清冷适口，有助于身体降温。正在凉拌菠菜的时分，就还能够适当放一些芝麻、花生仁、坚果等，能够让菠菜的味道更好吃。